Avec les beaux jours, tout le monde pense à bronzer. Toutefois il faut savoir bronzer intelligemment. Mais qu'est-ce qu'un bronzage intelligent ?

Dans un premier temps il faut préparer sa peau avant l'exposition. Certains préconisent de préparer sa peau avec des compléments alimentaires, mais que nenni !! ils sont plutôt malvenus en été et peuvent facilement détraquer votre équilibre alimentaire. La meilleure des préparation réside en l'entretien régulier de sa peau (avec des gommages notamment), ainsi exit les peaux mortes et autres impuretés qui rendent la peau masculine plus épaisse et donc plus résistante au soleil.

Ça y est, vous voulez vous exposer. Certes, mais on ne le répétera jamais assez, attention entre midi et 16h, on évitera donc d'aller se faire griller entre ces heures. La question de la protection vient ensuite : nous ne pouvons que vous conseiller de prendre un indice au moins égal à 40 et baisser progressivement sans jamais dépasser l'indice minimal « autorisé » serais-je tenté de dire (renseignez vous auprès de votre médecin ou pharmacien), et par pitié évitez comme la peste les crèmes et autres lotions à bases de graisses et monoï qui ne vous feront pas bronzer mais griller !

Une fois l'indice choisi, préférez les sprays pratiques qui évitent le côté « tartinage » rébarbatif et surtout que tout colle après vous, en les appliquant toutes les deux heures. On ne plaisante pas avec la protection de sa peau.

Enfin, en été, en plus des protections, hydratez-vous, c'est tout bonnement essentiel, mais cela, c'est aussi valable toute l'année.